وبلاگ - تی فیت

بررسی تأثیرات مصرف تخم مرغ بر رشد عضلات یکی از سوالات رایج در میان بدنسازان این است ... ادامه مطلب

تاثیر پلانک در لاغری شکم:راهی ساده و موثر برای کاهش چربی شکم پلانک یکی از ساده‌ترین ... ادامه مطلب

استپ وزنی چیست و چگونه می‌توان بر آن غلبه کرد؟ استپ وزنی، یکی از چالش‌های رایج ... ادامه مطلب

قبل از تمرین بدنسازی چی بخوریم؟ |بایدها ونبایدهای تغذیه در ورزش قبل از تمرین ... ادامه مطلب

تاثیر ورزش بر سرطان | تاثیر ورزش بر پیشگیری و درمان سرطان چیست؟ سرطان یکی ... ادامه مطلب

اشتباهات رایج بدنسازی | 5 اشتباه رایجی که در بدنسازی باید از آن دوری کنید اشتباهات ... ادامه مطلب