
گرم کردن قبل از تمرین: ضروری یا اختیاری؟
وقتی صحبت از ورزش و تناسب اندام میشود، گرم کردن همیشه یکی از موضوعات داغ بوده است. ... ادامه مطلب
به عنوان یک دانشآموخته فیزیولوژی ورزشی، به پژوهش و فعالیت در حوزه فیزیولوژی بالینی علاقهمندم. در کنار فعالیتهای تخصصی، به اشتراک گذاشتن مطالب جذاب و کاربردی در زمینه علم تمرین و تغذیه ورزشی برای بهبود سلامت و عملکرد ورزشی برایم بسیار جذاب است .