برنامه ورزشی شخصی سازی شده و 

دوره‌های ورزشی متناسب برای شما

تمرین هوشمند ، عملکرد بهتر

دریافت برنامه تمرینی شخصی سازی شده

اپلیکیشن ورزشی تی‌فیت، برنامه‌ای رو بهت می‌ده که دقیقاً با هدف، سطح و سبک زندگی‌ت جور درمیاد؛ تا رسیدن به  تناسب اندام، برات ساده‌تر و لذت‌بخش‌تر بشه!

دوره ورزشی متناسب با سطح و علاقه شما

مجموعه‌ای از دوره‌های ویدیویی ورزشی، متناسب با سطح آمادگی بدنی‌ات. با برنامه‌های هدفمند و آموزشی گام‌به‌گام، به‌مرور قوی‌تر، آماده‌تر و باانگیزه‌تر شو

تصویری از 2 گوشی به چسبیده که اپ ورزشی tfit را نشان می دهد

تمرینات ورزشی شخصی سازی شده

طراحی برنامه‌های تمرینی منحصر به فرد بر اساس آمادگی، اهداف و نیازهای هر کاربر

تحلیل پیشرفت و گزارش‌های شخصی سازی شده

ارائه گزارش‌های دقیق و انگیزشی برای پیگیری میزان پیشرفت با تحلیل داده‌های کاربر

هدف‌گذاری هوشمند و یادآورهای انگیزشی

تنظیم اهداف ورزشی و ارسال یادآورهای انگیزشی

ویدئوهای آموزشی برای دوره‌های متنوع

مجموعه ای از ویدئوهای آموزشی برای انواع ورزش‌ها مثل یوگا، بدنسازی و کاردیو، متناسب با سطح کاربر

چطور برنامه شما شخصی سازی می شود؟

  1. وارد کردن اطلاعات فیزیکی و بدنی
  2. تنظیم برنامه برحسب زمان استفاده
  3. دریافت برنامه تمرینی ورزشی هدفمند رایگان تا 2 ماه
  4. امکان پیگیری پیشرفت و تغییر برنامه بدون هزینه
تصویری از اپ ورزشی تی فیت در موبایل
2 شخص ورزشکار در تصویر در حال تمرین برای برنامه ورزشی در منزل و باشگاه

2 ماه تمرین رایگان با مربی دلخواهت

برنامه‌ات بر اساس هدف‌ها، سطح آمادگی بدنی و زمانی که در اختیار داری طراحی می‌شه. مربی‌های حرفه‌ای تمرین‌های مؤثر و کاربردی رو همراه با کلی نکته و انگیزه بهت آموزش می‌دن. این برنامه‌ها کاملاً رایگانه، انعطاف‌پذیره و کمک می‌کنه راحت‌تر به تناسب اندامی که می‌خوای برسی!

دوره‌های آموزشی تی‌فیت

مربیان برنامه ورزشی تی‌فیت

محمد مسعود
فانکشنال

اشکان جهرمی
ریکاوری

زهرا نوروزی
یوگا و مدیتیشن 

سوگل نجفی
یوگا و مدیتیشن

آماده‌ای خودِ قویترت رو بسازی؟

مقالات آموزشی

پرکاربردترین سوالات کاربراران

اپلیکیشن ورزشی TFIT دقیقاً چی کار می‌کنه؟

TFIT یک اپلیکیشن ورزشی هوشمنده که با کمک هوش مصنوعی، به شما برنامه بدنسازی رایگان و تمرین‌های هدفمند برای خانه یا باشگاه ارائه می‌ده. همه چیز کاملاً متناسب با سطح و هدف شماست.

آیا TFIT برنامه ورزشی در خانه هم داره؟

بله، اپلیکیشن ورزش در خانه TFIT مجموعه‌ای از تمرین‌های قابل اجرا در خانه رو بدون نیاز به تجهیزات خاص در اختیارتون می‌ذاره؛ چه تازه‌کار باشید، چه حرفه‌ای.

برنامه تمرینی توی TFIT چجوری کار می‌کنه؟

شما اطلاعاتی مثل سطح آمادگی بدنی و هدفتون (چربی‌سوزی، عضله‌سازی، تناسب اندام و...) رو وارد می‌کنید و اپلیکیشن یک برنامه تمرینی متناسب با اون براتون می‌سازه.

بهترین نرم‌افزار ورزش در خانه برای بانوان کدومه؟

TFIT با طراحی تمرین‌های تخصصی برای بانوان، یکی از بهترین اپلیکیشن‌های ورزش در خانه رایگان برای بانوان محسوب می‌شه؛ با تمرکز روی فرم‌دهی، چربی‌سوزی و انعطاف‌پذیری.

آیا استفاده از برنامه ورزشی TFIT رایگانه؟

بله، استفاده از امکانات اصلی و برنامه بدنسازی هوش مصنوعی تا ۲ ماه به‌صورت رایگان ارائه می‌شه. بعد از اون می‌تونید با پرداخت هزینه کم، از نسخه حرفه‌ای استفاده کنید.

دوره‌های ورزشی داخل اپ TFIT چطور کار می‌کنن؟

دوره‌های TFIT به‌صورت ویدیویی ضبط شده‌ان و بر اساس سطح آمادگی بدنی دسته‌بندی شدن. هر دوره شامل تمرینات منظم، هدفمند و قابل انجام در خانه یا باشگاهه. شما می‌تونید تا ۲ ماه به‌صورت رایگان به این دوره‌ها دسترسی داشته باشید و با انتخاب مربی دلخواه، تمرین‌هاتون رو شروع کنید.

اپلیکیشن ورزشی TFIT برای حرفه‌ای‌ها هم مناسبه؟

بله. TFIT هم برای مبتدی‌ها برنامه داره، هم برای افراد حرفه‌ای که دنبال تمرین‌های سنگین‌تر یا پیشرفته‌تری هستن.

تفاوت TFIT با سایر اپ‌های ورزش در خونه چیه؟

برخلاف خیلی از اپ‌ها، TFIT با کمک هوش مصنوعی برنامه تمرینی رو دقیقاً مطابق با شرایط و هدف شما می‌سازه. ویدئوهای آموزشی، پیگیری پیشرفت و تمرینات سطح‌بندی‌شده از مزایای اون هستن.

چطور می‌تونم از TFIT استفاده کنم؟

کافیه اپلیکیشن رو از گوگل‌پلی یا اپ‌استور دانلود کنی، ثبت‌نام کنی و مشخصاتت رو وارد کنی. برنامه‌ات فوراً آماده می‌شه و تمرین می‌تونی شروع کنی!